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コードを書く人のための、
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静かな読みもの。
ソフトウェアエンジニアの健康、生産性、キャリアに関する記事を、ゆっくり書いています。
エンジニアのウェルビーイング
ストレスの一位は「仕事の外」だった――14か国76名が答えたWell-beingの内訳
Well-beingを脅かす要因の1位は業務量でも納期でもなく「私生活のストレス」――14か国76名のサーベイで47名(約62%)が選びました(Martinez Montes et al., TOSEM)。尊重91%と専門的支援64%の27ポイント差、平均順位1位の「柔軟な働き方」、そして逆の並びを示した1,318名調査と柔軟勤務のCochraneレビューまで、n=76の留保つきで整理します。
エンジニアのウェルビーイング
52/17ルールとは？集中と休息を整える時間設計の科学
52/17ルールとは何か？DeskTime社の分析と査読論文をたどり、ポモドーロ・テクニックとの違い、自分に向くかの見極め方、リモートワーカー向けの実践プロトコルまでを解説。今日1サイクルから、集中と休息のリズムを整えてみませんか。