コードを書く人のための、
静かな読みもの。

睡眠負債とコードの品質――断眠は開発者の何を削るのか、研究をたどって整理する

一晩の徹夜は実装品質を50%下げる（Fucci et al., 2020）。一方で、睡眠不足の自覚は認知の低下を追いかけてきません。Van Dongen らの用量反応実験からメタ分析、そして「週末に返済できるのか」という割れた論点まで、デプロイ判断・コードレビュー・オンコールの文脈で整理します。