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コードを書く人のための、
コードを書く人のための、
静かな読みもの。
ソフトウェアエンジニアの健康、生産性、キャリアに関する記事を、ゆっくり書いています。
エンジニアのウェルビーイング
40代・50代エンジニアの認知パフォーマンス——何が落ちて、何が伸びるのかを研究をたどって整理する
処理速度のピークは18〜19歳、語彙は60代後半——ピークは能力ごとにばらけます(Hartshorne & Germine, 2015)。流動性知能と結晶性知能の二本の曲線、下降の開始時期をめぐる論争、経験が補える範囲とその限界まで、40代・50代エンジニアの認知パフォーマンスを研究をたどって整理します。
エンジニアのウェルビーイング
燃え尽きのサイン――WHOの定義から読み解く3要素
燃え尽き(バーンアウト)はWHOのICD-11に収載されていますが、医学的疾患としては分類されていません。定義の3要素──枯渇感/心理的距離・シニシズム/職務効力感の低下──をエンジニアの仕事に引きつけて読み解き、うつ病との異同をめぐる両論、開発者3,281名の実証研究まで整理します。
エンジニアのウェルビーイング
ポモドーロテクニックとは？仕事の集中力を科学的に高める時間管理術
ポモドーロ・テクニックをご存知ですか？「集中できない」のは意志の問題ではなく、脳の仕組みによるものです。25分集中＋5分休憩を繰り返すだけで、誰でも今日から集中力を科学的にコントロールできます。基本ルールから続けるコツまで、わかりやすく解説します。