コードを書く人のための、
静かな読みもの。

52/17ルールとは？集中と休息を整える時間設計の科学

52/17ルールとは何か？DeskTime社の分析と査読論文をたどり、ポモドーロ・テクニックとの違い、自分に向くかの見極め方、リモートワーカー向けの実践プロトコルまでを解説。今日1サイクルから、集中と休息のリズムを整えてみませんか。

ポモドーロテクニックとは？仕事の集中力を科学的に高める時間管理術

ポモドーロ・テクニックをご存知ですか？「集中できない」のは意志の問題ではなく、脳の仕組みによるものです。25分集中＋5分休憩を繰り返すだけで、誰でも今日から集中力を科学的にコントロールできます。基本ルールから続けるコツまで、わかりやすく解説します。